La noix de muscade
La noix de muscade est une épice qui peut ajouter une saveur chaude de noisette aux plats salés et sucrés. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d’hyperglycémie peuvent tirer profit de cette épice. La noix de muscade est une épice populaire fabriquée à partir des graines de Myristica fragrans, un arbre tropical à feuilles […]
Action du Redbull sur la santé
Pendant mes vacances, j’ai rencontré quelqu’un qui buvait tous les matins un Redbull. Pour elle, cela lui permettait de ne pas boire de café et d’être en forme toute la journée. Comme je n’ai jamais bu de Redbull, je ne me suis jamais posé la question; quelle est l’action du Redbull sur la santé ? Cet […]
Trop de poudre protéinée est-ce mauvais ?
La poudre de protéines est l’un des meilleurs compléments alimentaires du marché. Certaines personnes l’utilisent pour favoriser la croissance musculaire, d’autres parce qu’elles veulent consommer plus de protéines que ce qu’elles obtiennent uniquement par l’alimentation. Les protéines en poudre peuvent faire partie d’un régime équilibré. Cependant, vous vous demandez peut-être si consommer beaucoup de poudre […]
Avantages de la banane pour la santé
La banane est incroyablement saine, pratique, délicieuse et l’un des fruits frais les moins chers que l’on puisse acheter. Cela en fait un excellent choix pour quiconque souhaite manger sainement. Bien qu’elles soient originaires d’Asie du Sud-Est, elles poussent de manière omniprésente dans de nombreux climats chauds, ce qui les rend disponibles dans le monde […]
Lectines
Les lectines sont un type de protéines que l’on trouve dans toutes les formes de vie, y compris dans les aliments que vous mangez. En petites quantités, elles peuvent présenter plusieurs avantages pour la santé. Cependant, en grande quantité, elles peuvent réduire la capacité de votre organisme à absorber les nutriments. Cet article passe en […]
5 façons d’augmenter l’oxyde nitrique de manière naturelle
L’oxyde nitrique est une molécule produite naturellement par votre organisme, qui joue un rôle important dans de nombreux aspects de votre santé. Sa fonction la plus importante est la vasodilatation, c’est-à-dire qu’elle détend les muscles internes des vaisseaux sanguins, ce qui les élargit et augmente la circulation. La production d’oxyde nitrique est essentielle pour la […]
Sulforaphane: qu’est-ce que c’est?
Le sulforaphane est un composé végétal naturel présent dans de nombreux légumes crucifères comme le brocoli, le chou, le chou-fleur et le chou frisé. Il a été associé à des bienfaits pour la santé, comme l’amélioration de la santé cardiaque et de la digestion. Cet article passe en revue le sulforaphane, notamment ses avantages, ses […]
Intérêt de la Glutamine
La glutamine est un acide aminé important qui a de nombreuses fonctions dans l’organisme. Elle est un élément constitutif des protéines et un élément essentiel du système immunitaire. De plus, la glutamine joue un rôle particulier dans la santé intestinale. Votre corps produit naturellement cet acide aminé, et on le trouve également dans de nombreux […]
Intérêt de la L-Arginine
La L-arginine est un acide aminé. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines et sont divisés en catégories essentielles et non essentielles: La L-arginine est considérée comme semi-essentielle ou conditionnellement essentielle, ce qui signifie qu’elle devient essentielle dans certaines circonstances et conditions, notamment pendant la grossesse, la petite enfance, les maladies graves et […]
Vitamine K et aliments
La vitamine K est un nutriment important qui joue un rôle essentiel dans la coagulation du sang et la santé des os et du cœur. Bien que la carence en vitamine K soit rare, un apport sous-optimal peut nuire à votre santé au fil du temps. Un apport insuffisant peut nuire à la coagulation sanguine, […]